吃自助餐的最佳顺序如下:
1、先是依照菜肴由便宜到贵的顺序,让胃口也逐渐由弱到强有个适应过程。夹菜前先要将所有的菜色巡视一遍,然后每样都夹一点点,试试口味,然后再决定着重吃哪些。
2、定下着重吃的食物后,先去品尝蔬菜沙拉进行开胃,之后可以适当的品尝一下面包和汤。
3、之后吃肉类等主食,当肉类吃腻了的时候吃一些酸黄瓜和橄榄接触油腻,再进食肉类。喝一杯柠檬茶,休息一下,再吃一些饭后甜点。这种进餐顺序是科学的。
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相关攻略
1、排空肚子,最重要。身体是革命的本钱。
2、只吃贵得,不吃对的。
3、水少喝,要喝,等到吃到尾声再喝,而且不要喝廉价饮料,要喝就喝咖啡,再苦再甜都没关系。
4, 六亲不认。抢菜时,千万不要分散注意力,不要看见熟人就打招呼。要装作看不见。
5, 肥的、油腻的少吃,尤其是叉烧之类的,很容易饱。不过,用于润滑肠子加速排泄,可以考虑,但要谨慎。
参考资料来源:百度百科-自助餐
先找到一个想吃的自助火锅店,到店后找一个位子坐下。
点好锅底,余一个人看好值钱的物品。
其他人去自助台拿菜品和调味料等东西。
也可单点菜品看自己选择。
按照平时吃火锅的流程和顺序下东西即可。
其他建议:
1、忌暴饮暴食
很多人吃自助的时候,都会想将花的钱吃回本,事实上除非很能吃,不然永远吃不回来的,还不如吃的开心,7分饱足矣。暴饮暴食的后果很严重的。
2、荤菜煮时间长
吃火锅荤菜特别是肉类的,除了一些易熟的其他的都要煮的时间长点,比如鸡胸肉、鱼类等等,一是要杀菌,二是吃起来口感会好一点。
3、不喝碳酸饮料
碳酸饮料不要多喝,可以喝凉茶、果汁之类的。碳酸饮料容易饱腹,另外会引起嗳气,所以能不喝就不喝。
4、细嚼慢咽最好
不要暴饮暴食的另外一个,就是不能囫囵,吃任何东西都要细嚼慢咽,对肠胃有好处的同时,也能避免烫嘴,感受到食物的美味。
5、中途吃点水果
吃火锅的中途可以吃点水果,一般调料那都是有的。提前装调料的时候就装点水果之类的,水果一定要挑新鲜的。
6、最后吃点素菜
在火锅最后的时候就吃点蔬菜吧~这样能缓解吃火锅会引起的火气之类的,也能缓解下胃部,多吃蔬菜有好处的。