患者出现左手发抖的原因通常有很多种，一般情况下主要分为病理性的因素和生理性因素两类：病理性的致病病因有颈椎病，帕金森综合症，药物中毒，小脑病变，酒精中毒，脑梗塞，脑出血等，颈椎病可以单侧手抖，并且多伴有麻木，疼痛感，其他病理性原因还有长期饮酒过多导致的双侧手部发抖，并且通常会伴随有行走不稳，震颤等症状；生理性因素的主要在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，当情绪缓解后手抖也随之消失。还有一部分称为特发性震颤，无明确病因，情绪舒缓时可消失，此类情况不需要特殊治疗。一般临床上对于手抖的治疗上多针对原发病治疗，同时可以通过药物进行对症处理。
运动过后？还是突然出现？还是碰着以后？不要害怕，用冷水浸泡一下。自己右手按摩捏一捏，搓一搓，有原因的，自己好好想一想，明天还这样就去医院看看。左手自己握拳，10次一组，保持拳头。保持2分3组的速度
手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。首先，多注意休息，放松心情，消除疲劳；其次不要总是担心这个担心那个，即使有人在你旁边看你做实验又能怎样呢？他在不在都不影响你的实验结果，你该做什么做什么，当你紧张的时候，担心的时候，要加强心理暗示，跟自己说：“没什么好紧张，好担心的，别人看别人的，我做我的。”不要太在意周围的环境，转移注意力到你该做的事情上，当你专注的做实验，而忽略周围的人时，就不会手抖了，其他的场合问题也一样处理。放轻松一点，希望你早日恢复。
病人往往在起初数月感到身体内的振动，以后再兴奋或疲劳时出现短暂的活动时震颤，再后震颤持续存在。可以短时间内自我控制，对活动的影响不明显。
我们经常会看到一些人年纪轻轻手臂就抖的厉害，老年人手臂抖更是司空见惯．手臂抖的原因主要是体内缺乏矿物质镁和钙．一些年轻人嗜酒如命，体内矿物质和维生素均被酒精破坏殆尽，所以会发生手臂抖状况．手臂抖很好调整．只要补充足量的镁 钙 VB VC就可以调整过来．VB族中的烟酸能降低胆固醇和甘油三酯，泛酸可制造抗体，VB6能缓解手足的麻痹，VB12可增进平衡感．钙镁合一可强力镇静，VC可参与体内解毒过程，胡萝卜素能调整人体微循环． 如果是肌肉的话：
肌肉在经过锻炼后呈现出了紧张和充血的状态，而且这时候，血液在充斥肌肉纤维，使其有中膨胀感，同时也在氧化。当你的肌肉纤维还没有达到那种程度，而强度却超过了，血液将不能很好的在肌肉组织中完成氧化代谢和不能很好的在肌肉纤维中扩张循环，因为你给它提供的肌肉空间还不够，也就是还不够发达。所以就会有这种不由自主的颤抖。正常的，只要以后不要超量或者随着肌肉的发达程度的提高，会有所改善。年轻人手臂抖小心甲亢（专家号）
悲哀、气愤、极度恐慌，长期过于紧张和忧虑是主要诱因
运动过后？还是突然出现？还是碰着以后？不要害怕，用冷水浸泡一下。自己右手按摩捏一捏，搓一搓，有原因的，自己好好想一想，明天还这样就去医院看看。左手自己握拳，10次一组，保持拳头。保持2分3组的速度
